Elgo Dance®

Avec Mily Bubbly
 
Durée : 1h15
 
Elgo est un subtil mélange de toutes les tendances actuelles : de l’attrait de la danse Girly a l’accessibilité des cours collectifs de fitness. Novatrice, ludique et accessibles à toutes, cette discipline associe renforcement musculaire et cardio training à la danse sensuelle et dynamique.
Dans une ambiance unique de Girl Power ! On travaille le gainage, la coordination et la proprioception… tout en développant la Féminité.
 
Elgo a été créé pour être accessible en talons, aux choix des participants (non obligatoires), ils favorisent le gainage des muscles profonds, renforcent la zone abdo-fessiers. Posture tonique et féminine, les chorégraphies sont créées, adaptées et sécurisées en talons.
 

◊ Intensité +++

◊ Efficacité +++

◊ Lâcher prise +