Avec Antoinette Boudoir ou Séraphine Desloges. – Reims & Châlons en Champagne –
Tenue / matériel : tenue gym, chaussons danse ou chaussettes / serviette, eau / tapis si vous avez
Un concept unique de Fitness inspiré de la danse classique arrive en exclusivité en France et à la Boudoir School de Reims et Châlons.
En exclusivité sur la région, le lancement du Ballet Sculpt®
Vous vous jugez trop vieille, pas le physique, plus le niveau d’un cours de classique ?
Vous aimez bouger sur des musiques actuelles?
Besoin de travailler votre :
- SOUPLESSE
- CARDIO
- COORDINATION
- RENFO MUSCULAIRE
- MEMOIRE
- EQUILIBRE
Alors VENEZ TESTER .
Descriptif de cours :
Pour qui ?:
FEMMES & Hommes DE 15 à 80 ans
PAS DE NIVEAU REQUIS
Le Ballet Sculpt® est avant tout un moment divertissant et agréable dont l’objectif est de développer sa forme physique tout en se faisant plaisir. Grâce au rythme entraînant des musiques et au coaching bienveillant des instructeurs, on s’évade le temps de quelques danses et on en sort décontractés, fier de soi avec un grand sourire.
Le Ballet Sculpt® contribue à améliorer le bien-être, la santé et développe la confiance et l’estime de soi en dépassant ses réserves et d’éventuels complexes.
Enfin, Le Ballet Sculpt® permet de lâcher prise et de réduire le stress. La relaxation finale incite à un recentrage sur soi pendant lequel les participants sont invités à se connecter à leurs sensations corporelles et leur respiration.
Tenue pour le cours :
Type danse ou gym soyez à l’aise
Pieds nus ou chaussons de danse
Serviette
Bouteille d’eau
◊ Intensité +++
◊ Efficacité +++
◊ Lâcher prise +
